《高能量指什么》第 15 节 如何走出职业倦怠
工作动力丧失…… 如果是，你有可能正处于职业倦怠的状态。 当前社会，人们的职业竞争日益激烈，工作压力也越来越大，职业倦怠是一个普遍存在于社会各行各业的现象。 1.职业倦怠的含义与三大表现 那么，究竟什么是职业倦怠？职业倦怠又有哪些具体的表现呢？ 纽约大学的心理学教授 Freudenberger 最早在 20 世纪 70 年代提出了「职业倦怠（job burnout）」这个概念，随后，经过美国社会心理学家 Maslach 等人的研究，职业倦怠被界定为一种由于长期处于工作压力情境下而导致的身心耗竭状态 ?。 职业倦怠主要包括三大类症状：情感耗竭 (emotional exhaustion) 、去人性化 (cyni...
《高能量指什么》章节列表
- 第 1 节 优秀人类一败涂地 为什么越努力越抑郁
- 第 2 节 为何这种坏情绪留着更好 丢掉幻想接受焦虑
- 第 3 节 智者不入灯下 预期效应如何影响你的人际关系
- 第 4 节 读懂社会位阶 为什么你总是被人忽略和欺负
- 第 5 节 MBTI 早就被心理学界反对怎么还有那么多人和公司相信这种伪科学
- 第 6 节 男神很优秀可我很难受 如何识别 NPD 恋人
- 第 7 节 拒绝网暴 如何防止被键盘侠绑架
- 第 8 节 总是觉得不甘心怎么办
- 第 9 节 如何从心理被动的人慢慢变为主动的人
- 第 10 节 情绪稳定是一个人的顶级魅力
- 第 11 节 打破反刍 4 个方法让你重获人生动力
- 第 12 节 缺爱的人该如何自救
- 第 13 节 亲密关系怎样相爱才能避免相杀
- 第 14 节 重复练习一万小时真的能成功吗
- 第 15 节 如何走出职业倦怠
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