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I 指南手册 上楼梯指南（第1页）

人们总会注意到地面时常以下列方式凸起：某一部分以与地平面垂直的角度抬升，随即其相邻部分与地面平行，之后再次构成直角，依次类推呈螺旋型或折线型反复，可达到各种不同的高度。

只需弯腰并将左手放置于垂直部分，右手放置于相应的平行部分，即可瞬间掌握一级台阶或称楼阶。

这些台阶每一级皆由上述两种要素构成，其中的每一级都比前一级高出若许，并更趋向前方，依此原则构成楼梯，——其他任一组合形式或许更为美观、更具艺术气息，但却不能产生从地面升至二楼的效果。

上楼时一般应面对楼梯，因为侧身或背对楼梯进行将产生相当程度的不适。

正常的做法是采取站姿，双臂自然下垂，抬头（但不要过分抬头以至于眼睛看不到下一级台阶），呼吸须平缓而规律。

上楼梯应从抬起位于身体右下方的部分开始，该部分一般会被皮革覆盖，除个别情况外其大小与台阶面积吻合。

该部分（为简便起见我们将该部分称作脚）安置在第一级台阶上之后，抬起左边对应的部分（也称作脚，但请勿与此前提到的脚相混淆），将其抬至与脚相同的高度，继续抬升直到将其放置在第二级台阶上，至此，脚在第二级台阶，同时脚在第一级台阶。

（最初的几级台阶通常最为困难，在熟悉了必要的配合后情况将好转。

脚与脚的重名也为说明造成了困难。

请特别注意：不要将脚与脚同时抬起。

）

按此程序到达第二级台阶后，只需交替重复以上运动即可到达楼梯顶端。

离开时十分简单，只需用鞋跟轻轻撞击，将其固定在原处，以备下楼时使用。

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