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人生五大问题何为幸福

14.9万字 | 已完结

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没有了下一页: 第 21 节悲伤与抑郁的界限在哪里; 第 22 节什么样的压力会导致抑郁; 第 23 节如何倾听情绪走出抑郁; 第 24 节课后练习自动思维记录; 第 25 节预习人生是一个故事; 第 26 节课前测试写出你的人生故事; 第 27 节你是如何讲述人生故事的; 第 28 节在讲述人生故事的时候你容易陷入哪些误区／陷阱; 第 29 节如何重写一个更好的人生故事; 第 30 节课后练习叙事疗法的核心技巧; 第 31 节预习食物是最温暖的疗愈; 第 32 节课前测试你的进食模式; 第 33 节你的饥饿是真实的吗; 第 34 节如何正念地享受美食; 第 35 节如何召唤和训练内心的美食家; 第 36 节课后练习正念饮食; 第 37 节预习人人都有一点小自恋; 第 38 节课前测试 ta 是自恋型人格吗; 第 39 节我们身处一个特别自恋的时代吗; 第 40 节自恋的根源是什么
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